Приветствие

Сумка в роддом

Я — мама двойни, и я знаю, как важно в момент Х не паниковать из-за забытых мелочей.

Роды — это не экзамен. Это встреча. И подготовка нужна не для «идеальности», а для спокойствия.

Сумка в роддом

Когда начинать?

Ты знаете, момент, когда начинаешь собирать сумку в роддом, вдруг делает всё по-настоящему реальным. Вот вроде только делала тест с двумя полосками, а теперь ты уже выбираешь носочки для человека, которого скоро обнимешь. Кстати, забавный факт: только 4–5% малышей рождаются строго в предполагаемую дату. Поэтому лучше собрать всё к 34–36 неделе — не потому что «надо», а потому что так тебе будет спокойнее спать.

Когда начинать?

1. Папка с документами

Паспорт + копия
Полис / страховка
СНИЛС
Обменная карта
Направление или контракт
Документы партнёра
Прочие документы и анализы

Сделай фото всех документов на телефон и отправь себе в облако. Это сильно спасает!

1. Папка с документами

2. Сумка в родовой блок

Минимум. Без перегруза.

Документы в папке
Моющиеся тапочки и носочки
Свободная сорочка и резинка
Компрессионные чулки
Вода со спортивным горлышком
Влажные салфетки, гигиеническая помада
Телефон + длинная зарядка
Перекус (батончик/печенье)
Одноразовые трусики и пелёнки
Одежда малышу по сезону
2. Сумка в родовой блок

3. Послеродовое (Мама)

Халат и сорочки для кормления
Бюстгальтер для кормления 1–2 шт
Вкладыши для груди (10 шт)
Крем для сосков (ланолиновый)
Одноразовые трусики и прокладки
Мини-набор гигиены
Полотенце, кружка, ложка
Если КС: бандаж и высокие трусики

В первые сутки важнее всего — не геройствовать. Просить помощи — это зрелость.

3. Послеродовое (Мама)

4. Послеродовое (Малыш)

Подгузники (4–6 шт в день)
Носочки, шапочки, антицарапки
Одежда по сезону
Влажные салфетки детские
Детский гель для подмывания
Крем под подгузник (sudocrem)
Одноразовые пелёнки (5 шт)
Бутылочка и пустышка

Средний срок: ЕР — 3–4 дня, КС — 4–6 дней.

4. Послеродовое (Малыш)

5. Сумка на выписку

Маме: Свободная одежда и косметика
Малышу: Комплект по сезону + конверт
Автолюлька (обязательно!)

Дополнительно: памятная фотосессия, благодарность персоналу.

5. Сумка на выписку

6. Если роды за границей

Загранпаспорт / ВНЖ
Страховка с покрытием родов
Контракт с клиникой
Перевод документов
Услуги переводчика
Информация по регистрации ребёнка

Совет из Турции: заранее уточните правила оформления документов.

6. Если роды за границей

Роды — это настоящее чудо

Ты можешь забыть крем или халат — и всё равно будешь самой лучшей мамой. Дети рождаются в любви, а её у тебя точно больше, чем нужно. Я так за тебя рада. Ты справишься.

Подписывайся на мой Instagram, там еще больше полезного для мам!

Роды — это настоящее чудо